اشتري الحد من الضغط النفسي ليندا ليرهوبت بترا مايبرت في السعودية

الحد من الضغط النفسي ليندا ليرهوبت بترا مايبرت

السعر الحالي

55.00ريال سعودي

شراء اﻵن بواسطة تجار نون
  • أقل سعر
    55
  • أعلى سعر
    55
  • آخر ارتفاع في السعر
    0%

مواصفات الحد من الضغط النفسي ليندا ليرهوبت بترا مايبرت

رقم الكتاب المعياري الدولي 13
9789953650067
الناشر
دار الخيال
وصف الكتاب
تساعدنا ممارسة الوعي الكلّي على مواجهة تحدّيات الحياة برفقٍ ووضوح. حيث نعمل من خلال الاندماج الكامل في اللحظة الحاليّة وبأفضل صورةٍ ممكنة على تنمية قدراتنا على الاقتراب من الصعوبات بأقل قدرٍ من المحاكمة العقليّة، كما نعمل على سقاية بذور الحكمة والصراحة في أنفسنا. يقدم هذا الكتاب تغطيةً شاملة للأسابيع الثمانية لمنهاج الحد من الضغط النفسي القائم على الوعي الكلّي MBSR –تأمل الجلوس، وتأمل المشي، وتأمل الأكل، و اليوغا، وتفحُّص الجسد، والممارسات اليومية غير الرسميّة. لقد تم تقديم MBSR على أنه يعمل على التخفيف من الأعراض المرافقة للأمراض المزمنة والقلق والألم والإرهاق والسرطان والحالات الأخرى المتعلقة بالضغط النفسي المؤلفتان هما مدربتان رائدتان في مجال MBSR تقدمان التعليمات خطوة بخطوة بالإضافة إلى تقديم الأمثلة التوضيحية من الحياة الواقعيّة. إن مباشرة القرّاء بقراءة منهاج MBSR سيوجد دليلاً واضحاً، ويكسب المتدربون وسيلةً قيّمةً لتعليمهم وكل الناس الذين يختبرون العلاج أو يتلقونه لتحديات العقل أو الجسم أو الروح يمكن أن توجد المساعدة العملية الملهمة.
اللغة
العربية
الكاتب
ليندا ليرهوبت بترا مايبرت
رقم الطبعة
الطبعة ااولى
تاريخ النشر
2018
عدد الصفحات
288

سلع متعلقة